|
|
|
û¼Û±º, ´õ °Ç°ÇÏ°Ô ´õ Ȱ±âÂ÷°Ô
»ê³²Áö¿ª ºñ¸¸Å»Ãâ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ
Á¶ÇÐÁ¦ ±âÀÚ / ÀÔ·Â : 2025³â 03¿ù 05ÀÏ(¼ö) 12:26
°øÀ¯ :   
|
|
|  | | | ¨Ï û¼Û¿µ¾çÀÎÅͳݴº½º | | û¼Û±º(±º¼ö À±°æÈñ)Àº Áö³ 11ÀϺÎÅÍ »ê³²Áö¿ª °Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ 2Ãþ °Ç°ÁõÁø½Ç¿¡¼ »ê³²Áö¿ª(¾È´ö, Çöµ¿, Çö¼) ÁÖ¹ÎÀÇ °Ç°°ü¸® ´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ºñ¸¸Å»Ãâ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ Âü°¡ÀÚ´Â »ê³²Áö¿ª °Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ ÀÌ¿ëÀÚ Áß¿¡¼ ü¼ººÐ °Ë»ç °á°ú¸¦ Âü°íÇÏ°í °³Àκ° »ó´ãÀ» °ÅÃÄ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI) 28 ÀÌ»óÀ̰ųª ºñ¸¸ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷À» ¿ì¼±À¸·Î ±â¼öº° 30¸íÀ» ¼±Á¤Çß´Ù.
ºñ¸¸Å»Ãâ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÃÑ 12ÁÖ °úÁ¤À¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ü¼ººÐ¡¤Ç÷¾× °Ë»ç¿Í °Ç°ÇàÅ ¼³¹®À» ÅëÇØ ü°èÀûÀ¸·Î ¿î¿µµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñ¸¸¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿µ¾ç½Ä´Ü Á¦°ø°ú ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ ±³À°µµ ÇÔ²² ÁøÇàµÈ´Ù.
ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº 2¿ùºÎÅÍ 10¿ù±îÁö ÃÑ 3±â¼ö(±â¼öº° 30¸í/ 12ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥)·Î ¿î¿µµÇ¸ç, Âü¿©À²°ú üÁö¹æ·ü °¨¼Ò °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿ì¼ö Âü¿©ÀÚ¿¡°Ô ½Ã»óǰµµ Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À±°æÈñ û¼Û±º¼ö´Â ¡°ºñ¸¸ °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Áֹε鿡°Ô Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ¸¸Å, ´Ù¾çÇÑ °Ç°ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶·ÃÇØ ±º¹Î ¸ðµÎ°¡ ´õ¿í °Ç°Çϰí ÇູÇÑ Ã»¼ÛÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴÙ.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
|
|
|
Á¶ÇÐÁ¦ ±âÀÚ - Copyrights ¨Ïû¼Û¿µ¾çÀÎÅͳݴº½º.
¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
³×ƼÁðÀÇ°ß 0°³°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
!! ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇϰųª °³ÀÎÁ¤º¸¸¦
À¯ÃâÇÏ´Âµî ¹ý·ü ¹× ½Å¹®»ç ¾à°ü¿¡ À§¹ÝµÇ´Â
±ÛÀ» »ï°¡ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. °Ô½Ã¹°¿¡
´ëÇÑ ¹ÎÇü»ç»óÀÇ ¹ýÀûÀΠåÀÓÀº °Ô½ÃÀÚ¿¡°Ô
ÀÖÀ¸¸ç ¿î¿µÀÚ¿¡ ÀÇÇØ »èÁ¦µÇ°Å³ª °ü·Ã ¹ý·ü¿¡
µû¶ó ó¹ú ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
½Ç½Ã°£
¸¹À̺»
´º½º
|
|
|
|
|
|
|
|
ÃֽŴº½º
|
|
|
Á¦15ȸ û¼ÛÀ» ±×¸®´Ù ¼Û¼Ò°íÅà »ç.. |
û¼Û¿¡¼ ¸¸³ª´Â ±¹¸³Çö´ë¹Ì¼ú°ü .. |
°æºÏ¼±°üÀ§, 2026³âµµ ÇϹݱ⠰øÁ¤.. |
°æºÏµµ, ºÏºÎ±Ç ÃʵîÇлý ´ë»ó °æ.. |
°æºÏ±³À°Ã», ³ó¾îÃÌ °í±³ÇÐÁ¡Á¦ ÇÁ.. |
¿µ¾ç±³À°Áö¿øÃ», ¡®¹Ì·¡¸¦ ¿©´Â ¼Ò.. |
¿µ¾çÀ¾Áö¿ª»çȸº¸Àåúð, ¡°ÇູŰ¿ò.. |
¿µ¾ç±ºº¸°Ç¼Ò, ÇÏÀý±â ¹æ¿ª¼Òµ¶»ç.. |
û¼ÛÃʵîÇб³, Á¦26ȸ °æ»óºÏµµ 11.. |
û¼Ûµµ¼°ü, ¡¸Àι® °íÀü ±íÀÌ ÀÐ.. |
û¼Û±º, ȯ°æÀÇ ³¯ ±â³ä ÀÚ¿¬º¸È£ .. |
ź¼Ò´Â ÁÙÀÌ°í ¾ÈÀüÀº Ű¿ì°í! û.. |
û¼Û¼, Á¦84´ë ¿©È¯¼ö û¼Û°æÂû¼.. |
±¹¸³»ýÅ¿ø ¸êÁ¾À§±âÁ¾º¹¿ø¼¾ÅÍ, .. |
û¼Û±º, Á¦71ȸ ÇöÃæÀÏ Ãß³ä½Ä °³.. |
|
|